男人吃维生素b6有什么好处 吃维生素b6有什么好处
2024-03-13 21:30:59 新知分享 字体:大 小
维生素B6有什么作用啊?
VB6(维生素B6)的作用是在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用(尤其在减肥时应补充)、维持钠/钾平衡(稳定神经系统)。
缺乏维生素B6的通症,一般缺乏时会有食欲不振、迹激胡食物利用率低、失重、呕吐、下痢等毛病。严重缺乏会有粉刺、贫血、关节炎、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、学习障碍、衰弱等。
用极高剂量如每天300mg用来预防及治疗呕心及放射线照后呕吐、吃药后的姿拦呕吐、麻醉呕吐、旅行生病的呕吐等,均可达到治疗效果,而无毒性。
扩展资料:
维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质,女性的雌激素代谢也需要维生素b6,因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等,每日补充60毫克就可以缓解症状。
还有些妇女患有经前期紧张综合征,表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘,每日吃50~100毫克维生素b6后症状可完全缓解。富含b6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、铅激香蕉、花生、牛肉等。
参考资料:百科-维生素B6
男人吃维生素b6有什么好处
1、防治冠心病,近年的研究证明,人吃进的动物蛋白质中含有较多的甲硫氨基酸,而该种氨基酸的代谢必须有维生素B6作为辅酶参与,否则,甲硫氨基酸的代谢产物就会引起娇嫩的动脉血管壁细胞坏死、脱落,产生许多微小孔斑,使血液中胆固醇、甘油三酯等脂类物质滞留或堆积在动脉管壁的微孔中,形成动脉粥样硬化,这种变化最易发生在心脏的冠状动脉上,直接导致冠心病或心肌梗塞。
2、预防癌症,国外最新医学研究表明,维生素b6进入人体能变成辅酶,在蛋白质代谢中起重要作用。如维生素B6缺乏,就会损害细胞和影响体液的免疫功能,从而诱发癌症,有研究资料认为,补充足够的维生素b6,就能有效防止膀胱癌的发生或发展,维生素B6与噻呋哌药合用,还能预防乳腺癌。
3、健美护发,因为维生素b6进入人体参与辅酶代谢,所以通过血液循环作用于头皮,就能防止头发脱落,减少白发的生成,并使头发保持乌黑而有光泽。
无相关信息
挂靠是什么 啥是挂靠呢
女人额头中间一条竖纹叫什么 女人额头中间一条竖纹的名称
壁灯高度为多少 壁灯高度一般为多少
中国结有哪些结 中国结介绍
高级脂肪酸酯是高分子聚合物吗 高级脂肪酸酯是不是高分子聚合物
离职感言怎么写 离职感言如何写
西瓜泡水里一晚上会坏吗 西瓜泡水里一晚上会不会坏
奈子是什么水果 奈子简单介绍
梦见手机丢了又找到了是什么意思 梦见手机丢了又找到了的解释
什么叫三高试验 关于三高试验是什么介绍
关于哭的成语 关于哭的成语有哪些
如何清洗象牙制品 象牙制品可以直接浸水洗吗
天然萤石鉴定方法 如何辨别萤石
中国式插花通常采用什么固定花 关于中国式插花固定花通常采用的工具
苹果13.1什么时候更新 更新知识
内存卡在电脑上读不出来怎么办 容易简单